Quote (Назим)
с помощью снижения частоты дыхательных движений ваоздействовать на ВНС
Слышу данное утверждение впервые. Могли бы Вы более подробно описать каким образом ВНС реагирует: какие гормоны вырабатываются и почему они начинают вырабатываться. Другими словами как организм трактует медленное и глубокое дыхание, о чём оно ему сигнализирует.Добавлено (09.10.2011, 08:24)
---------------------------------------------
И другой вопрос. Поскольку многие дыхательные техники, а именно: стрельникова, рыдающее, Бутейко, йога, фролов; основаны на увеличении в организме СО2, т.е. физиологическое воздействие у них одно. Единственным способом выяснить какая из них является самой оптимальной лично для тебя, является практикование каждой из них. 
Печально.
Хочу на теоретическом уровне выяснить какая из техник выгодно отличается от всех остальных, самая хорошая и эффективная 
