|
Безаппаратное эндогенное дыхание.
|
|
| петрович | Дата: Суббота, 26.05.2012, 14:49 | Сообщение # 61 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 391
Статус: отдыхает
| Quote (Ozero) вдох через тренажер привел к ацидозу.
В последнее время в процессе занятий стало окончательно понятно,
что мощность выдоха определяется закислением организма.
А последнее определяется величиной ПДА и давления.
Какие тренировки после этого, наверно, понятно.
А в чём проявилось закисление организма?
|
| |
| |
| петрович | Дата: Суббота, 26.05.2012, 14:52 | Сообщение # 62 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 391
Статус: отдыхает
| Фролов в своей книге "Войти в столетие молодым" предупреждал:
цитата: "Вдох через рот и тренажер заменен вдохом через нос из атмосферы. Сопротивление при вдохе через тренажер достигало 80 - 120 мм вод. ст., что значительно превышает естественное физиологическое сопротивление 30, мм вод. ст. Повышенное сопротивление на вдохе ухудшает работу сердца, бронхов, легочных капилляров и снижает эффективность. дыхания." конец цитаты
|
| |
| |
| Ozero | Дата: Суббота, 26.05.2012, 15:24 | Сообщение # 63 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Статус: отдыхает
| Quote (петрович) А в чём проявилось закисление организма?
Головные боли, особенно реакция на кислое, сладкое, снижение веса, слабость, быстрая утомляемость и т. д.,
в общем, стандартный набор. После тренировки падение давления.
Если уменьшать ПДА и воду, давление приходит к норме.
.
|
| |
| |
| петрович | Дата: Суббота, 26.05.2012, 15:40 | Сообщение # 64 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 391
Статус: отдыхает
| А выдох непрерывный или порционный?
|
| |
| |
| Назим | Дата: Суббота, 26.05.2012, 19:42 | Сообщение # 65 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 510
Статус: отдыхает
| Quote (Ozero)
Головные боли, особенно реакция на кислое, сладкое, снижение веса, слабость, быстрая утомляемость и т. д.,
в общем, стандартный набор. После тренировки падение давления.
Скорее всего, Вы правильно поняли своё состояние - это респираторный ацидоз возникшая из-за гиповентиляции.
Если почки и печень не справляются с повышенным количеством кислот, то возникает и метаболический ацидоз.
Все эти симптомы я на себя испытывал, и знаю что это такое. Надо бы Вам ещё проверить сахар крови. Быстрое снижение веса может быть из-за накопления в крови кетоновых тел (ацетона).
Не поленитесь, сдайте анализы.
Для увеличения текста страниц нажмите Ctrl и +
|
| |
| |
| Ozero | Дата: Воскресенье, 27.05.2012, 14:30 | Сообщение # 66 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Статус: отдыхает
| Quote (петрович) А выдох непрерывный или порционный?
Непрерывный.
Quote (Назим) Надо бы Вам ещё проверить сахар крови.
Когда-то проверялся, сахар был в норме, тут причина в СО2.
" Респираторный ацидоз характеризуется повышением РаСО2 в результате гиповентиляции "- именно оно и есть.
Стоило начать уменьшать ПДА, мощность выдоха стала падать.
Незря Фролов так обработал метод, что осталось одно давление и то ( 10мл.)
Особенный упор сделав на углекислый газ в последней книге, видно были сомнения.
А они были -
"..уровень воды в тренажере надо чуть-ли не ежегодно корректировать, так как изменяется уровень СО2 в атмосфере."
http://posrednik.ru/forum/viewtopic.php?p=8335#p8335
А то, что давление изменчиво, можно понять у Кустова -
" Каждому человеку необходимо определить величину естественного избыточного давления..
Это НЕОБХОДИМО знать как давление крови и ПОСТОЯННО измерять эти величины."
.
|
| |
| |
| петрович | Дата: Воскресенье, 27.05.2012, 15:02 | Сообщение # 67 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 391
Статус: отдыхает
| По Фролову дыхание на тренажёре небходимо только для подготовки к переходу на безаппаратное, эндогенное дыхание (с подсосами). Такое дыхание, с подсосами воздуха каждые 6 секунд, возможно защищает от гиповентиляции и респираторного ацидоза?
Современным производителям тренажёров такая интерпретация эндогенного дыхания невыгодна, т.к. снижает потребность в тренажёрах. Возможно именно поэтому пропагандируется исключительно непрерывный выдох, приводящий к ацидозу.
|
| |
| |
| Ozero | Дата: Воскресенье, 27.05.2012, 21:09 | Сообщение # 68 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Статус: отдыхает
| Quote (петрович) Такое дыхание, с подсосами воздуха каждые 6 секунд, возможно защищает от гиповентиляции и респираторного ацидоза?
Не сомневайтесь.
" Микроподсосы нужны были, чтобы нейтрализовать последствия высоких уровней гиперкапнии/гипоксии. "
.
|
| |
| |
| петрович | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 05:01 | Сообщение # 69 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 391
Статус: отдыхает
| К сожалению лично я так и не смог освоить такое дыхание.
|
| |
| |
| Назим | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 12:29 | Сообщение # 70 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 510
Статус: отдыхает
| Ozero, по Вашей ссылке читаем далее:
" Сравните их с теми, которые возникают при применении тренажера без наружных емкостей, и будет понятно, что в них просто нет потребности. Более того, если микроподсосы были жизненно необходимы, чтобы избегнуть осложнений при тренировках с дополнительными емкостями......"
Почему-то консультант думает, что гиперкапния/гипоксия возникает при тренировках с дополнительными ёмкостями. На самом деле любое замедление дыхания приводит к гиперкапнии/гипоксии. По этому после долгого сидения за компом (когда я читаю, то заметил,что дыхание у меня затаивается) или после гиподинамии я активно выдыхал и выдыхал или выходил, при быстрой ходьбе, на 2-3 шага делал вдох, на 2-3 шага - выдох, т.е. занимался гипервентиляцией. Если чувствовал, что из-за быстрой потери СО2, в голове появляются какие-то ощущения, то останавливался или замедлял ход.
Для увеличения текста страниц нажмите Ctrl и +
|
| |
| |
