|
Применения метода Горного Воздуха
|
|
| AIWENGO | Дата: Среда, 08.08.2012, 19:45 | Сообщение # 11 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: отдыхает
| Назим! Спасибо за консульации! Не знаю, есть ли у меня тромбы в ногах, но синих вен и тромбофлебита нет. Хотя
гемоглобин всегда у верхней границы. Если можно, пожалуйста поподробней, почему мне не нужны никакие гипоксические
тренировки?И что Вы имеете ввиду под "шансом намного улучшить своё состояние"? Именно потому, что я наблюдаю динамику
ухудшения своего состояния и изучая информацию на Вашем форуме, я решил обратиться за советами практикующих опытных
"дышальщиков". Возможно сделаю тож самое на посреднике. Общаясь с кардиологами, узнал что в их практике были
неоднократные случаи улучшения именно с проблемами митральных клапанов при занятиями дыхательными практиками и
тренажерами. Только они не смогли дать координаты этих людей. Это были кардиологи с большой земли, у меня нет с ними
постоянной связи. Однажды на форуме "посредника" мне попалось сообщение женщины с подобной проблемой клапана. Она год
пыталась дышать на ТДИ 01 И добилась положительных результатов.Кальциноз рассосался. Я рассматриваю возможности не
только своей установки ГВ, но и другие, описываемые здесь методы и виды дыхания. И хотел их попробовать, но только
разобраться в чем проблема у меня сейчас. По сути мне справится бы только с аллергией. Т.к. есть серёзные травники,
реально помогающие. И я применял их сборы. Но! до момента возвращения аллергии! Сейчас некий "тупик". Возможно, моё
понимание ситуации однобоко и не вполне объективно.
Выше Петрович написал возможность тренировки другим способом. Уже вариант. Я на днях общался по скайпу с Булановым.
Тут на форуме упоминалась его книга. Тяжелая у него ситуация. Он попал под машину четыре года назад. Сейчас лежачий.
Почти не видит. Сказал, что стала нарушаться речь. Разговаривает с большим трудом. Я не медик, мне сложно
анализировать его информацию.Опишу суть, как получится. По его мнению, мне нельзя было делать перерыв. При этом он
упомянул феномен Хейфлика относительно клеток организма.Деление клеток замедляется и запасов хватает ненадолго.
Сказал, что в восстановлении повышения чувствительности клеток помогает голодание. Сказал, что отсутствие 15 лет
аллергии на методе ГВ, это за счет работы надпочечников, выделявших нужное количество гормонов. А теперяшнее
повышение сахара и давления это из-за гипретрофии надпочечников неправильного выработки гормона кортизола. Так же
сказал, что гипоксия бывает: двигательная, циркуляторная, респираторная. (я не знаю к чему это приложить). Но сказал
что заниматься надо обязательно регулярно но потихоньку. И что надо накапливать углекислоту. Т.к. метод ГВ этого не
давал делать, а задействовал скрытые резервы организма. Но надо пробовать разные подходы.
Назим! по вашему прмеру хотел сделать анализ на газы крови. Нашел у нас только в реанимации. Но врачи говорят что
один анализ не будет информативным. Надо делать подряд несколько с интервалами разной нагрузкой.
Сообщение отредактировал AIWENGO - Среда, 08.08.2012, 19:48 |
| |
| |
| Назим | Дата: Среда, 08.08.2012, 21:01 | Сообщение # 12 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 510
Статус: отдыхает
| Quote (AIWENGO) почему мне не нужны никакие гипоксические
тренировки?
Вы уже нарушили некое гормональное, вегетативное равновесие и шаг в сторону может закончится гипертоническим кризом.
Quote (AIWENGO) И что Вы имеете ввиду под "шансом намного улучшить своё состояние"?
Я же писал, я намного хуже себя чувствовал, но выкарабкался. У Вас сахар более-менее в норме, стенокардических болей, как у меня были, наверно у Вас нету, при вставании у меня АД не повышалось, т.е. организм не мог компенсироваться, а у Вас пока этот механизм работает и т.д.
Quote (AIWENGO) Сказал, что отсутствие 15 лет
аллергии на методе ГВ, это за счет работы надпочечников, выделявших нужное количество гормонов. А теперяшнее
повышение сахара и давления это из-за гипретрофии надпочечников неправильного выработки гормона кортизола.
Он прав. При гипоксических тренировках из-за стресса в крови повышается один из стрессовых гормонов - кортизол, который имеет, противоаллергическое, противовосполительное действие. Здесь, этот вопрос уже обсуждался (надо искать мой ответ Лилие).
см. Кортизон. Описание препарата
потом ещё продолжу...
Для увеличения текста страниц нажмите Ctrl и +
|
| |
| |
| Назим | Дата: Пятница, 10.08.2012, 12:44 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 510
Статус: отдыхает
| Если начнёте себя нагружать, то из-за частого повышения АД и ЧСС увеличится сердечная мышца, а левый желудочек сердца уменьшится в размерах
примерно вот так, как на рисунке
По этому, пока Вам надо воздержаться от всяких гипоксических тренировок. (это мое личное мнение)
Если уж очень хочется... Я начинал с йоговского дыхания. Лёжа, делал медленный глубокий вдох, а потом медленный выдох. Сперва поднимается живот, потом расширяются бока, а потом грудь. Выдыхая: сперва выдыхал животом и так далее... При малейших неприятных ощущениях в сердце немедленно прекращал тренировки. АД, ЧСС и сахар измерял до и после тренировки.
Изменил режим питания, восстановил водно-солевой баланс, сразу после еды выходил гулять, много ходил, старался побольше находиться на чистом воздухе и многое другое.
Забыл. Ещё отменил некоторые "лекарства" те, которые выписывали "умные" врачи
Для увеличения текста страниц нажмите Ctrl и +
|
| |
| |
| петрович | Дата: Пятница, 10.08.2012, 18:11 | Сообщение # 14 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 391
Статус: отдыхает
| Quote (AIWENGO) По началу, всё было нормально. Провёл курс как обычно. Во второй курс решил ускориться. Вместо 5 минут дыхания, дышал по 10 минут. И не по 5 раз, а по 7-9 за сеанс. Вот тут то меня и подкосило. После сеанса начинает ломать в прямом смысле слова. Слабость, кружится мутная голова. Дышать прекратил. Но самое главное, я попытался начать с малых доз по 30, 20 секунд – то же самое но в лёгкой форме. Была передача по России, где у Агапкина был доктор с института, занимающегося лечением гипоксии. Дал информацию для меня новую. С возрастом надо увеличивать интервал отдыха между дыханиями газовой смесью. Ранее и этого не знал. В данный момент общее состояние усугубилось. Практически кроватный режим. Сильнейшая метеозависимость. Физ нагрузку не выдерживаю вообще никакую. Замок в двери не могу поменять. Сразу тахикардия до 140-160 ударов. Головокружение, слабость. Скачек давления. Лёжа пульс ночью бывает 55. Стоя 102. Давление лежа 110\70. Стоя 130\90-140\100. Стал повышаться сахар. Сейчас пытаюсь питаться по рекомендациям доктора Монастырского. По заключению УЗИ в сердце кальциноз аортального клапана 1 степени . Миксоматозный пролапс митрального клапана 1 степени но регургитацией 1 степени. Добавочная хорда левого желудочка. Незначительная симметричная гипертрофия межжелудочковой перегородки. Диастолическая функция 1 степени.
А какой путь лечения предлагают врачи?
|
| |
| |
| AIWENGO | Дата: Суббота, 11.08.2012, 09:45 | Сообщение # 15 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: отдыхает
| Назиму
Сделал анализ крови на газы в реанимации. Если можно, Ваше мнение.
Можно поподробней о Вашем восстановлении водно-солевого баланса и "многом другом". Я тоже стараюсь ходить. Но у меня даже при медленной ходьбе пульс скачет до 130. И ноги потом тяжелые.
Петровичу
Как написал выше Назим "умные" врачи предлагают только химию-"лекарства", бетаблокаторы и подобное ( с убийственной побочкой другим органам). Других решений у них нет.
Сообщение отредактировал AIWENGO - Суббота, 11.08.2012, 17:19 |
| |
| |
| петрович | Дата: Воскресенье, 12.08.2012, 17:09 | Сообщение # 16 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 391
Статус: отдыхает
| AIWENGO, а сколько циклов дыхания в минуту Вы совершаете в спокойном состоянии (без нагрузки)?
|
| |
| |
| Назим | Дата: Воскресенье, 12.08.2012, 19:30 | Сообщение # 17 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 510
Статус: отдыхает
| Как видно на фото, уровень кислорода в крови снижен, а лактат повышен, т.е. имеется небольшой кислородный долг.
Печень, желчный пузырь работает нормально (Метаболиты: ctBil - билирубин в норме), хотя, есть другие анализы, по которым можно узнать, о болезнях печени.
Почки регулируют уровень бикарбоната (Кислотно - щелочной статус: сНСОЗ - 22 mmHg) - норма 21 - 28. Когда рН снижается, то бикарбонат должен повышаться.
Оксиметрия: Hct.c - Гематокрит в норме, т.е. кровь не сгущена.
Кислородный статус: Шунт (кровь, которая не участвует в газообмене) - повышен.
Мой анализ на газы крови намного хуже, чем Ваш. В Вашем анализе никаких "страшных" значений нет.
Для увеличения текста страниц нажмите Ctrl и +
|
| |
| |
| Назим | Дата: Вторник, 14.08.2012, 14:46 | Сообщение # 18 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 510
Статус: отдыхает
| Quote (AIWENGO) Можно поподробней о Вашем восстановлении водно-солевого баланса и "многом другом".
Восстановление водно-солевого баланса пропускаю. Мне кажется Вам это не нужно.
Изменил питание:
1. отказался от чая, кофе и газированных напитков
2. начал потреблять медленные углеводы (те, которые медленно повышают сахар крови) см. Углеводы: быстрые и медленные
3. перестал кушать жареное, жирное
4. вся еда в тёплом виде, даже воду немного подогревал (Вы об этом знаете, в другой теме об этом написали)
5. в свой рацион добавил фруктов и овощей.
6. ужинал в 6-7 часов вечера, за 2 часа до сна пил стакан кефира или ряженки
После каждой еды ходил на несколько км. Если при ходьбе появлялись боли в сердце, то использовал дыхательные тренировки ( медленно вдыхал - задерживал дыхание после вдоха, пока сердце не успокаивалось и медленно выдыхал).
Катался на велосипеде (только после еды).
Quote (AIWENGO) врачи предлагают только химию-"лекарства", бетаблокаторы
AIWENGO, а заменить клапан не предлагали?
Для увеличения текста страниц нажмите Ctrl и +
|
| |
| |
| AIWENGO | Дата: Вторник, 14.08.2012, 19:00 | Сообщение # 19 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: отдыхает
| Петровичу. Когда был на методе горного воздуха бывало и 3 дыхания в минуту. Сейчас померял лёжа 10. Но бывает чаще. Зависит от погоды. Жара, перемена давления, магнитные бури - чаще. Стабильная не жаркая погода - реже. При низком атмосферном давлении тоже частое дыхание.
Назиму. Кофе не пил никогда. Газированные напитки уже лет 10 как не пью. Чай черный очень любил с сахаром. Сейчас отказался, так же как и Вы. Жареное тоже давно не ем совсем. Только слегка подогретое на сковородке (овощи и творог). С кисломолочкой пока проблемы. Делал сам разными способами (эвиталией, нарине, ацидофилином и прочими возможными способами из домашнего молока). Не очень хорошая реакция ЖКТ.
Гулять после еды не всегда получается. Сильная слабость бывает. Про велосипед вообще не говорю из-за сердца. Химию не пью пока. Сейчас безработный. Есть возможность просто отлежаться. Я спрашивал про замену клапана. Два областных кандидата наук - кардиолога в один голос сказали, что пока никто менять не будет. Один мотивировал, что и так жить можно, если химию пить. А второй вообще сказал, что все меняется в подходах. Мол медицина идет вперёд, появляются новые методы и т.п. и т.д. А вот про восстановление водно-солевого баланса может мне и стоит поизучать. Просто ранее лет 15 назад были ночные потения кровать насквозь мокрая.
|
| |
| |
| петрович | Дата: Вторник, 14.08.2012, 20:44 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 391
Статус: отдыхает
| AIWENGO, после вашего возобновления занятий, когда решили ускориться, ваш организм получил перегрузку. Многие эндогенщики прошли через перегрузку, вызванную чрезмерными гипоксическими нагрузками. Особенно опасно так называемое дыхание по вериго. Это тренировки с одышкой. Такие перегрузки часто приводят к резкому ухудшению здоровья. Для восстановления требуется достаточно длительное время, возможно год или больше. Возобновлять тренировки нужно очень осторожно, а нагрузки увеличивать очень медленно. Естественно дорогостоящую установку ГВ хочется использовать максимально эффективно, что и вызывает желание ускориться. Простое урежение дыхания, о котором я упоминал, не требует никакого оборудования и позволяет в любое время провести тренировку. Я регулярно использую эту методику.
При использовании установки ГВ вы не можете снизить уровень гипоксии. т. к. он определяется составом дыхательной смеси в баллоне. Можно предположить, что при вашем сегодняшнем состоянии организма, 12% кислорода вам мало, поэтому даже при минимальных длительностях тренировок происходит перегрузка.
|
| |
| |
