Пятница, 17.05.2024, 13:16
Дыхание - жизнь
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Назим, Jakunin, петрович  
Форум дыхание по Фролову (эндогенное), Бутейко, йоговское » Различные дыхательные тренировки - о пользе и вреде. » Дыхание по Бутейко » книга Ю.Б. Буланова
книга Ю.Б. Буланова
петровичДата: Вторник, 24.05.2011, 17:40 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 391
Награды: 5
Репутация: 2
Статус: отдыхает
Скачал из библиотеки Куб интересную книгу Ю.Б. Буланова
Гипоксическая Тренировка-
путь к здоровью и долголетию.
Бегло просмотрел. Думаю книгой заинтересуются многие.
 
JakuninДата: Четверг, 26.05.2011, 14:00 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 13
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: отдыхает
Книгу ещё не читал-скачиваю в данну. минуту. Но нашёл вот эту ссылку http://www.bulanoff.ru/art01.html
А там вот такой ответ этого доктора
Quote
Вопрос: Прочитал "досье"... Может ты сын Божий, а, Юра? smile BARTLEBY

Ответ: Бог - пассивный созерцатель. Я не хочу быть сыном такого отца.


Интересно...
 
JakuninДата: Четверг, 26.05.2011, 14:11 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 13
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: отдыхает
Quote
При ограничении дыхания в повседневной жизни самая частая ошибка занимающихся - это ограничение глубины одного лишь только вдоха без ограничения глубины выдоха. Если стараться ограничивать один только вдох, то выдох совершенно непроизвольно становится более глубоким, форсированным. При таком форсированном выдохе происходит сжатие эластичной грудной клетки. После прекращения выдоха, в начале вдоха, пассивное расправление сжатой грудной клетки дает непроизвольный вдох без участия дыхательных мышц, который остается незамеченным и дополняется произвольным вдохом с участием дыхательной мускулатуры.
Как видим, при ограничении одной лишь только глубины вдоха общая амплитуда дыхания может остаться неизменной за счет углубления выдоха и последующего расширения нижних границ амплитуды вдоха.
Интересная мысль, логичная. Хорошо, что по методике из соседней темы такой выдох невозможен.
 
JakuninДата: Четверг, 26.05.2011, 14:17 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 13
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: отдыхает
Бегло прочитал книгу-интересно, но лично меня смущает то, что автор советует максимальные задержки дыхания-я лично их делать не буду как регулярное упражнение-не считаю это нужным.
 
maindimansipationsДата: Среда, 22.06.2011, 09:45 | Сообщение # 5
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 86
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: отдыхает
Quote (Jakunin)
Бегло прочитал книгу-интересно, но лично меня смущает то, что автор советует максимальные задержки дыхания-я лично их делать не буду как регулярное упражнение-не считаю это нужным.


Уважаемый Jakunin, у Жолондзя есть книга "Вся правда об астме" , там он дает детальный разбор полетов и есть глава специально посвященная противоречиям теории Бутейко , а точнее заблуждениям .

Только не думайте , что теория Бутейко и то , что продают методисты - это одно и тоже .
То что вы делаете ( Упражнение №1 ) - это классическая медитация . Она всегда помогает . Почему ее назвали Бутейко ? Чтобы продать ?

Добавлено (22.06.2011, 09:45)
---------------------------------------------
из книги Буланова

Code


Во время длительных задержек дыхания могут возникнуть самые необычные ощущения, которые носят тем более выраженный характер, чем дольше длится задержка. Вслед за ощущениями нехватки воздуха, удушья и общего дискомфорта, возникает ощущение жара сначала в лице, потом в руках, в ногах и, наконец, во всем теле, при этом кожа лица и кистей рук краснеет. Ощущение жара и покраснение кожи вызвано сильным расширением сосудов, которое, в свою очередь, обусловлено гипоксией и еще более усиливается под действием гиперкапнии (даже каждый из этих факторов, взятый по отдельности, способен вызвать расширение сосудов, не говоря уже об их сочетании). Одновременно с чувством жара повышается частота сердечных сокращений, ощущается сильное и мощное биение сердца, затем появляется легкая испарина. Если задержка дыхания продолжается, [b]выступают слезы на глазах[/b].  



Плач и смех тоже
 
asvelДата: Среда, 21.03.2012, 14:09 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: отдыхает
Всем здравствуйте!
Одно время пробовал заниматься по этой методике. Для себя отметил, что повышалась выносливость в плавании, езде на велосипеде, голова "прояснялась". После выполнения задержек дыхания на ходу после работы действительно удавалось частично снимать усталость. Испарина, чувство жара - да все это проявлялось. Сейчас изредка делаю утренний комплекс...и вот ТДИ-01 заказал - едет.
 
Форум дыхание по Фролову (эндогенное), Бутейко, йоговское » Различные дыхательные тренировки - о пользе и вреде. » Дыхание по Бутейко » книга Ю.Б. Буланова
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Конструктор сайтов - uCoz