Quote (Назим)
что при чтении текстов и просмотре интересных телепередач я не "дышу",
Назим, - это отличное наблюдение .
Когда чел бодрствует или не медитирует есть 1000 и 1 внешних факторов ,
которые сбивают ритм дыхания , ритм поставки кислорода , ритм вывода СО2 .
Так, что
Quote (Назим)
" наблюдайте за дыханием" (с)
это элегантное решение .Добавлено (18.07.2011, 23:54)
---------------------------------------------
Даже 30 минутные занятия на аппарате осознанного дыхания дают эффект .
А что если удается дышать ритмично весь день ?
