Капалапхати - сияющий череп" - Форум дыхание по Фролову (эндогенное), Бутейко, йоговское

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1 1
Модератор форума: петрович

Форум дыхание по Фролову (эндогенное), Бутейко, йоговское » Различные дыхательные тренировки - о пользе и вреде. » Другие дыхательные методики » Капалапхати - сияющий череп" (Техника исполнения капалапхати.)

Капалапхати - сияющий череп"

maindimansipations

Дата: Четверг, 23.06.2011, 16:03 | Сообщение # 1

Майор

Группа: Проверенные

Сообщений: 86

Награды: 1

Репутация: 0

Статус: отдыхает

Quote (Goodil)

Криодинамика_по_Никитину - это

Здравствуйте Уважаемый Goodil, что-то не цепляет эта , извините , муть .
Отходной вариант лучше этот .

Вообразите упражнение, которое может очищать и активизировать легкие, стимулировать сердечно-сосудистую деятельность подобно бегу трусцой, тонизировать тело, и прояснять ум. Теперь представьте, что вы делаете это сидя удобно с закрытыми глазами. Вы должно быть знаете, что упражнение, которое отвечает всем этим требованиям - называется Капалабхати..
Оксиметр сразу убегает на 99 .

добавлю : 98 бывает , но потом 99

Физиологически дыхание кузнечных мехов и капалабхати отличаются (фиг. 2.21). Если мы условно примем дыхательный объем равный 200 мл для дыхания кузнечных мехов и 300 мл для капалабхати, то получим 50 мл альвеолярной вентиляции на одно дыхание для кузнечных мехов и 150 мл альвеолярной вентиляции на одно дыхание для капалабхати. При ритме в три полных дыхания в секунду, ваша альвеолярная вентиляция для кузнечных мехов должна быть при 180 дыханиях в минуту и 50 мл на одно дыхание, около 9000 мл в минуту. В контрасте с этим, если вы дышите в ритме двух дыханий в секунду при капалабхатие, то ваша альвеолярная вентиляция должна быть при 120 дыханиях в минуту и 150 мл вентиляции на одно дыхание, около 18000 мл в минуту.

Сообщение отредактировал maindimansipations - Четверг, 23.06.2011, 16:11

Goodil

Дата: Понедельник, 27.06.2011, 22:43 | Сообщение # 2

Полковник

Группа: Друзья

Сообщений: 179

Награды: 0

Репутация: 3

Статус: отдыхает

Quote (maindimansipations)

Отходной вариант лучше этот .

Здравствуйте, почтенная Maindimansipations!
Что-то это сильно смахивает на холоднотрупное (или холотрупное) дыхание. А меня, например, им оченно запугали!
Создайте тему про "Сияющий Череп" и поместите туда это Ваше сообщение?

С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей

Сообщение отредактировал Goodil - Понедельник, 27.06.2011, 22:44