| Omarnehayam | Дата: Пятница, 17.06.2011, 18:04 | Сообщение # 1 |
 Подполковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 141
Статус: отдыхает
| Ученые выделяют основные специфичные 4 биологические причины старения:
1.Избыток свободных радикалов в клетках, так-как клетки поглощают кислород для выработки энергии.
2.Повышенный уровень инсулина и кортизола - гормонов старения.
3.Снижение уровня супергормонов, замедляющих старение - тестостерон, эстроген, прогестерон, мелатонин и гормон роста.
4.Биологические часы в каждой клетке - теломеры, контролирующие деление клеток.
http://www.gerontomed.ru/stati....areniyaДобавлено (17.06.2011, 18:04)
---------------------------------------------
Свободные радикалы и антиоксиданты
http://www.blogmedica.ru/post/259
Дышите и обрящете.
|
| |
| |
| maindimansipations | Дата: Воскресенье, 19.06.2011, 15:41 | Сообщение # 2 |
 Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 86
Статус: отдыхает
| А для меня более убедительным является следующие рассуждения.
Тем более , что это можно легко проверить сидя за своим кухонным столом .
У вас Omarnehayam, это 2 пункт , только без кортизола , вместо него глюкагон .
Способность организма использовать углеводы, поступающие с пищей, зависит от соотношения уровней инсулина и глюкагона — двух основных гормонов поджелудочной железы, регулирующих распределение питательных веществ в организме.
Глюкагон — гормон, под действием которого печень начинает высвобождать сахар (глюкозу), благодаря чему повышается уровень глюкозы в крови, поступающей в мозг и клетки тела. Помимо этого, глюкагон заставляет клетки высвобождать жир (для использования его в качестве энергии) и белки (чтобы использовать их в качестве строительных материалов).
Если гаюкагон отвечает за использование питательных веществ, то инсулин — за их хранение. Под действием инсулина сахар, жир и белки направляются из кровеносного русла в клетки. Процесс миграции питательных веществ из крови в клетки имеет жизненно важное значение по двум причинам. Во-первых, при этом клетки получают энергию и строительные материалы, необходимые для их жизнедеятельности и обновления, а уровень сахара в крови поддерживается в сбалансированном состоянии, что защищает мозг от опасных для него перепадов концентрации сахара. во-вторых, инсулин сообщает печени о поступлении в организм избыточного количества сахара, и печень начинает превращать лишний сахар в жир.
От соотношения уровней инсулина и глюкагона зависит, будет ли съеденная нами пища использована организмом для получения энергии и строительных материалов, или же превратится в жировые запасы. При низком соотношении уровней инсулина и глюкагона (т. е. при относительно высоком уровне глюкагона) основная часть пищи превращается в энергию и строительные материалы, при высоком соотношении инсулин/гаюкагон (т. е. при относительно высоком уровне инсулина) — в жир.
Поджелудочная железа начинает вырабатывать глюкагон при поступлении в организм белков. Выработку инсулина вызывают углеводы, а также некоторые из аминокислот. При поступлении в организм некрахмалистых овощей (клетчатки) и жиров не вырабатываются ни инсулин, ни глюкагон. Следовательно, если пища состоит из одних углеводов, то соотношение уровней инсулина и глюкагона станет слишком высоким. Если пища состоит из одних белков, то это соотношение будет слишком низким. Если пища состоит из одних некрахмалистых овощей или жиров, соотношение инсулин/ глюкагон останется таким же, как и до еды. Если в пище есть белки, жиры, некрахмалистые овощи и углеводы, то соотношения инсулин/глюкагон будет поддерживаться в равновесии. Достижение и поддержание баланса инсулина и глюкагона в организме — цель сбалансированного питания.
1 Когда вы едите рафинированные углеводы (прошедшие переработку, например, белый хлеб): рафинированные углеводы в кишечнике быстро перевариваются, превращаясь в сахар. Сахар сразу же поступает в воротную вену, вызывая резкий рост уровня инсулина.
2 Когда вы едите сложные углеводы (например, хлеб из цельно-зерновой пшеничной муки): сложные углеводы перевариваются медленнее, поэтому сахар поступает в воротную вену не сразу, а постепенно. При этом не происходит резкого скачка уровня сахара в крови, поэтому не происходит и резкого увеличения выработки инсулина, однако уровень инсулина все равно превышает равновесную величину.
3 Когда вы едите пищу, сбалансированную по питательному составу (например, курятину, брокколи и печеный картофель со сливочным маслом): когда в пище в сбалансированном количестве присутствуют белки, жиры, углеводы и некрахмалистые овощи (клетчатка), пищеварение происходит еще медленнее, чем при употреблении сложных углеводов. В результате уровень инсулина поддерживается в пределах нормы на протяжении длительного периода времени.Добавлено (19.06.2011, 15:41)
---------------------------------------------
Когда уровень инсулина повышен , начинаются болезни . Сразу во всем организме .
Но проявятся они сначала в одном , потом в другом месте . Где тонко , там и ...
Им потом дают разные названия атеросклероз , гипертония , диабет , рак .
К счастью и исчезают они также .
|
| |
| |
| Назим | Дата: Воскресенье, 19.06.2011, 19:22 | Сообщение # 3 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 510
Статус: отдыхает
| Quote (maindimansipations) только без кортизола , вместо него глюкагон
Кортизол, как и глюкагон является гормоном стресса, тоже повышает уровень сахара.
Для увеличения текста страниц нажмите Ctrl и +
|
| |
| |
| Лилия | Дата: Понедельник, 20.06.2011, 17:12 | Сообщение # 4 |
 Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 82
Статус: отдыхает
| Мы все хотим долго жить..., замечательно. Теперь осталось приучать к этому окружение, чтобы и они хотели долго жить...Мне стало грустно при мысли, что я могу всех близких пережить...  Добавлено (20.06.2011, 17:12)
---------------------------------------------
Я давно поняла- для того, чтобы противостоять старению- необходимо употреблять продукты- антиоксиданты, отказаться от всех рафинированных сахаров (картошка и белый хлеб имеют вторичный вкус- сладкий, сладкое кушать только по утрам в виде мёда и сухофруктов ; употреблять сложные углеводы (хлеб цельнозерновой грубого помола, крупы , фрукты)), поддерживать свой организм через применение фитотерапии (улучшается выработка женских/ мужских гормонов), не кушать мясное, которое (по одной из версии) при усвоении уменьшает количество теломеров, заниматься дыханием, йогой и самопрограммированием на достижение успеха, здоровья и благополучия... 
Эээх, только вот вышибло меня на целых три недели....
И такое бывает.
|
| |
| |
| maindimansipations | Дата: Вторник, 21.06.2011, 13:09 | Сообщение # 5 |
|
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 86
Статус: отдыхает
| А не поднять ли уровень инсулина для сокращения продолжительности жизни ?
Константин Монастырский - сертифицированный диетолог и член Американской Ассоциации Диетологов. Закончил фармацевтический факультет Львовского медицинского института в 1976 году. Константин занимается изучением взимосвязи между питанием и продолжительности и качества жизни .
|
| |
| |
| Лилия | Дата: Среда, 22.06.2011, 22:13 | Сообщение # 6 |
|
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 82
Статус: отдыхает
| maindimansipations, спасибо!
Отправила дочери... 
|
| |
| |
| maindimansipations | Дата: Четверг, 23.06.2011, 06:45 | Сообщение # 7 |
|
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 86
Статус: отдыхает
| Да уж...
Учили бы этому в школеДобавлено (23.06.2011, 01:44)
---------------------------------------------
У Кости есть еще 2книги .
В инете есть Добавлено (23.06.2011, 06:45)
---------------------------------------------
Quote (Назим) Кортизол, как и глюкагон является гормоном стресса, тоже повышает уровень сахара.
Quote (Назим)
Группа: Администраторы
Сообщений: 122
Репутация: 0 ±
Статус: Offline
Quote (maindimansipations)
только без кортизола , вместо него глюкагон
Кортизол, как и глюкагон является гормоном стресса, тоже повышает уровень сахара.
Точно .
Уважаемый Назим, поставьте пожалуйста галочку для возможности вставлять картинки
http://s39.radikal.ru/i086/1106/e9/4d5155074ccd.jpg
( самая нижняя на кртинке)
|
| |
| |
| Назим | Дата: Четверг, 23.06.2011, 13:25 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 510
Статус: отдыхает
| Quote (maindimansipations) поставьте пожалуйста галочку для возможности вставлять картинки
Я Вас и всех перевёл в группу "Проверенные". Эта группа имеет право вставлять рисунки и ссылки на форум.
Для увеличения текста страниц нажмите Ctrl и +
|
| |
| |
| maindimansipations | Дата: Четверг, 23.06.2011, 15:52 | Сообщение # 9 |
|
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 86
Статус: отдыхает
| Спасибо Заработало
|
| |
| |
