Хожу на завтраки и консультации Клуба "Здоровое питание" при поддержке "Гербалайфа". Разовое посещение обходится в 150 рублей. На завтрак дают: - 200-300 г тёплой воды с добавкой Аллое Вера (американский сорт аллое) - для расщепления жира. - 300 г термочая - горячий зелёный чай, возможно, с добавками. - 300 г коктейля, напоминающего какао, с мелкими кусочками каких-то продуктов. (Витаминный) Надо ходить каждый день, но первый месяц ходил раз в неделю (чтобы адаптироваться и растянуть удовольствие), потом заставили ходить 3 раза в неделю. Советы (правила) такие: Питаться часто - Завтрак-перекус-Обед-перекус-Ужин-перекус. Отдельно пить некипячёную воду - 2-3 литра. Меньше есть калорийную пищу - хлеб, торт, сладкое, мучное, масло. Больше есть белковое - бобовые, чечевицу, рыбу, овощи, фрукты. Прибором (типа напольные весы) замеряют биоданные - несколько чисел состава тела - внешний жир, внутренний жир, процент мышечной массы и ещё чего-то). За 2 месяца изменений у меня не заметно - только исжога стала редкая. Соблюдаю режим на 50%. Может форум поможет определиться с этой фирмой?
Изменение данных есть, но незначительные, похоже на топтание на месте, поэтому я не углублялся. Есть фанат, который строго выдерживает режим - у него данные заметно улучшаются.
Варёная пища тоже вредная. Пример правильного питания - животные: - едят натуральную свежую пищу своего типа, - пьют некипячёную пищу отдельно от питания - нюхают пищу перед едой. Когда вмешиваются неблагоприятные обстоятельства или человек - животные болеют.
Странное дело - одни говорят, что сырая пища - путь в бессмертие, другие - путь короткой жизни и безнадёжной глупости (о животных).
Насчёт животного жира и мяса точно сказать не могу, это "тяжёлые жиры". В Гербалайфе есть всякие добавки, в том числе - капсулы с рыбьим жиром.
Обратил внимание, что стал толстеть ... наставники в лёгком замешательстве ...javascript://
Сегодня намечен предновогодний праздник двух соседних групп здорового питания. Хотел вести видеозапись, но показать, как готовить витаминный коктейль, не захотели.
Если изменений нет,значит что-то не правильно делаете!Потому что в любом случае,даже если росто перестать есть сладкое и жареное,пить воду,то результат будет!И все не так быстро происходит!Ведь жиры Вы копили не один год
