katren | Дата: Суббота, 17.09.2011, 20:16 | Сообщение # 11 |
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 14
Статус: отдыхает
| Quote (Goodil) частота их следования 25...50 штук в секунду. Здравствуйте,Алексей! Что-то я запутался в бульках,50 штук продуть за секунду,это каким насосом надо быть.Опять же из письма,что Вы прислали по почте я прочитал следующее:" Если медленно, то получаются буквально по одной бульке в секунду, можно и медленнее, если средним темпом, то мелкий «ручеек», но отдельные бульки должны четко прослушиваться."Это из письма Hosana.Поэтому, что-то где-то не стыкуется.А Вы как считаете? Успехов и всего доброго!
|
|
| |
Goodil2955 | Дата: Вторник, 27.09.2011, 23:54 | Сообщение # 12 |
Рядовой
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1
Статус: отдыхает
| Quote (katren) По поводу информации насчёт мелодии Hosana, то для меня это не подойдёт Здравствуйте, Виктор! А почему не подойдёт? В течение 6 секунд между микроподсосами ничто ведь не мешает делать слабый, такой тихий, выдох? Вообще-то, как я убедился, для того, чтобы выдох был правильным по звуку и вибрациям, нужно следовать фирменным методическим рекомендациям: - неглубокий вдох; - выдох слабой интенсивности, можно - непрерывный, а можно и порционный, с паузами и микроподсосами, так я думаю; - объём заливаемой воды не более 20 мл; - время одного сеанса дышания - 30-40 мин.
PS Не утерпел. Зарегистрировался на форуме у Евгения Вериго (а он тоже на ucoz = "У Козы") и с тамошним логином влупился на этот форум. По этой причине и стал другим Goodil'ом
Сообщение отредактировал Goodil2955 - Вторник, 27.09.2011, 23:57 |
|
| |
katren | Дата: Пятница, 30.09.2011, 19:08 | Сообщение # 13 |
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 14
Статус: отдыхает
| Quote (Goodil2955) ничто ведь не мешает делать слабый, такой тихий, выдох? Здравствуйте,Алексей! В том варианте,что Вы используете,вероятно и есть самый оптимальный вариант,а с микроподсосами через 6 сек. тихо, еле-еле выдыхать получалось только на ранних этапах.По мере освоения эндогенного режима мощность выдоха стала расти,вероятно из-за увеличения "довеска" внутри.Этот же эффект описывал в своей книге Степанов А.А.Наверное самый лучший способ убедиться, взять и попробовать,хотя для этого потребуется время,возможно более продолжительное,чем хотелось бы,а на практике далеко не всегда получается так,как представляется в теории. Всего доброго и успехов!
|
|
| |
katren | Дата: Среда, 09.05.2012, 14:24 | Сообщение # 14 |
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 14
Статус: отдыхает
| Quote (Goodil) не применяете ли Вы какие-то физические упражнения, кроме дышания на ТДИ?
Здравствуйте,Алексей! Для оздоровления позвоночника я применял метод Ф.Батмангелиджа,описан подробно в его книге "Как лечить боли в спине".Дыхание помогает ускорить процесс,стабилизацию,но одного этого в моём случае оказалось мало.Упражнения Батмангелиджа при длительном и регулярном использовании дают хороший эффект при ишиалгии.Ещё он рекомендует пить больше чистой воды,но здесь я стараюсь придерживаться потребностями и желанием организма.Дополнительно к дыхательным упражнениям добавлял приём перекиси водорода(только на ночь). Последние пол-года как-то перестал делать упражнения для позвоночника и принимать перекись,напрягся тут недавно чуть-чуть и опять сорвал спину.До этого два года чувствовал себя уверенно и спина держалась.Поэтому,как только наступит ремиссия,опять добавлю всё в мой арсенал.
Для глаз я пробовал соляризацию,пальминг и всё, о чём поведал Бейтс.Минус мой немного уменьшился с -1,75 до -1,5. Это субъективно, по таблице,но не более того.Может проявил мало усердия в этом деле,не знаю,но большого прогресса небыло.Как-то пробовал очки с "дырками",тоже оказалось бесполезно.В этом случае, мне кажется,процентов 95 рекламы,хотя может кому-то и помогло.Больше ничего не пробовал для коррекции зрения,а вот гимнастика для глаз полезна в любом случае для профилактики глазных заболеваний,так что Вы очень правильно наверное поступаете,что всё это взяли на вооружение. Успехов Вам,всего доброго!
Добавлено (09.05.2012, 14:24) --------------------------------------------- Поздравляю всех форумчан с Днём Победы!Доброго здоровья и благополучия! Решил тоже немного сообщить о своих последних результатах,так как имею причастность к занятиям дыхательной гимнастикой по Фролову.Я уже ранее подробно описывал историю своего заболевания в этой ветке и сейчас с полной ответственностью могу утверждать,что избавился от недуга.
Недавно проходил обследование(у меня на фирме с отрицательными результатами к работе не допускают,проходим всех специалистов регулярно).Рентгенолог увидела следы бывшего лёгочного заболевания(бесследно такие вещи не проходят),далее направили пройти спирографию,всё оказалось весьма прилично,как мне сказали,ЖЁЛ равна 5 литров,учитывая,что я перенёс лёгочное заболевание и спортом не занимался,хорошей дыхалкой ранее никак не отличался,то наверное и правда нормально,все остальные параметры тоже в норме(на руки их не выдают к сожалению).
Пульманолог поинтересовался занимаюсь ли я чем-нибудь, и услышав ответ подтвердил,что у них на курсах повышения квалификации говорили о профилактике и лечении бронхолёгочных заболеваний с помощью дыхательной гимнастики,в том числе с помощью тренажёра Фролова.К чему я всё это наисал?
В последнее время прочитал различные сообщения,что все,кто занимался, видимо бросили свой пластмассовый стакан, надорвавшись и получив отрицательные результаты.Панацеи от всего не бывает,но тем не менее, мне это реально помогло.Я не придаю большого значения тому, как надо писать слово эндогенное(дыхание имеется ввиду) с кавычками или так называемое, просто занимаюсь им и всё.
Просто если кому-то оно не подходит,нужно пробовать другие методы и дыхательные практики,а за месяц исцелиться от всех болезней-это действительно маловероятно,поэтому всегда нужно отделять истинные возможности того или иного метода от рекламных фишек.
|
|
| |
петрович | Дата: Среда, 09.05.2012, 19:39 | Сообщение # 15 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 391
Статус: отдыхает
| katren, А как часто и регулярно ли используете сейчас тренажер? Сколько времени длится каждая тренировка, какая ПДА?
|
|
| |
katren | Дата: Среда, 09.05.2012, 20:22 | Сообщение # 16 |
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 14
Статус: отдыхает
| Quote (петрович) А как часто и регулярно ли используете сейчас тренажер?
Занимаюсь регулярно,пять-шесть дней в неделю,вечером от 45 до 60 минут. Поскольку у меня дыхание с микроподсосами,то такое же и ПДА(по классификации Фролова). Не допускаю никаких перегрузок и рекорды не пытаюсь ставить,стараюсь, чтобы занятие проходило максимально комфортно.По пути на работу и обратно ещё добираю два раза по 15 мин. без аппарата и на работе иногда коротенькие сеансы минут по 10 практикую,помогает снять усталость и напряжение.Вот как-то так...
|
|
| |
петрович | Дата: Среда, 09.05.2012, 20:53 | Сообщение # 17 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 391
Статус: отдыхает
| katren, периодически появляйтесь на форуме. Ваш опыт очень интересен всем форумчанам и гостям форума.
|
|
| |